Minuman minuman ini dapat membantu menyegarkan pikiran

Minuman minuman ini dapat membantu menyegarkan pikiran

Makanan yang menyegarkan pikiran

Makanan yang menyegarkan pikiran

Kesibukan dan aktivitas jadwal yang padat memaksa pikiran kita untuk berpikir keras dan terus menerus. Selain itu waktu istirahat pun menjadi berkurang. Apa bila hal ini terus terjadi dan tidak di antisipasi maka anda bisa mengalami depresi yang pada akhirnya menjadi stres. sebaiknya luangkan waktu anda untuk berisitrahat sendiri atau pun bersama dengan keluarga atau pasangan sesaat selesai bekerja. Saat di rumah, adalah saat yang paling tepat untuk beristirahat dan menikmati suasana halaman rumah. Jika Anda dapat melakukan hal ini, pikiran akan menjadi lebih segar, fresh dan yang pastinya bisa menjauhkan pikiran anda dari depresi dan stres.

Untuk menemani waktu santai Anda, minumlah beberapa minuman yang dapat membantu anda agar pikiran anda dapat menjadi lebih fresh lagi. Berikut beberapa minuman yang dapat menemani anda pada saat beristirahat.

• Teh herbal
Minuman pertama yang tepat untuk menemani waktu istirahat anda adalah teh herbal. Sangat baik memanfaatkan tanaman obat yang terdapat di sekitar Anda. Jika tidak ada, bisa membeli ke toko herbal yang menyediakan dalam bentuk kering atau racikan yang siap untuk langsung diseduh. Melengkapi waktu istirahat anda dengan anggota keluarga serta di temani dengan kehangatan teh herbal dapat mengembalikan dan meningkatkan vitalitas tubuh yang telah terkuras selama anda bekerja.

• Teh Oolong
Minuman selanjutnya yang dapat menemani waktu isitrahat anda adalah teh oolong. Kehangatan yang di dapat dari teh Oolong bermanfaat dalam menenangkan syaraf pikiran yang tegang serta memberikan aromaterapi yang akan membantu membuat Anda lebih rileks lagi karena memiliki banyak kandungan polifenol. Bahkan teh oolong sangat baik membantu meredakan eksema dengan mengurangi rasa gatal dan panas yang terjadi pada kulit.

• Wedang jahe
Minuman yang terkahir yang dapat meningkatkan tenaga serta dapat membuat kita rileks dalam bersantai adalah wedang jahe. Minuman yang satu ini sangat tepat untuk dikonsumsi pada saat bersantai karena dapat membantu tubuh kita dalam meningkatkan daya tubuh sehingga tidak mudah tersrang oleh penyakit serta dapat membantu melegakan tenggorokan atau hidung akibat pilek. Jahe cukup digeprak kemudian dapat ditambahkan dengan madu akan sangat membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat. Selain itu juga akan mempercepat penyembuhan penyakit flu dan dapat membantu tidur anda agar lebih nyenyak dan berkualitas.

Itu lah beberapa minuman yang dapat menemani waktu anda bersantai guna mnedapatkan pikiran yang tenang dan rileks. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *